减肥期间吃零食可以吗

减肥期间是不要吃零食的，一定要控制住自己的嘴，这些零食含有的一些热量都是比较高的，所以尽量不要多吃，而且尽量就不要吃，减肥期间主要达到一个营养均衡的状态就行，适当的锻炼身体。而且一定要调理身体，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息。