减肥吃鱼肉好吗_减肥吃鱼肉吗会胖吗

减肥的时候是可以吃鱼肉的，但是一定要适量的食用，而且不要吃一些辛辣刺激，油腻味比较大的鱼肉，尽量以清淡性的鱼肉为主，还有的蛋白质也是比较丰富的，能够促进营养的均衡，一定要注意休息，注意调理自己的身体控制饮食，尽量不要多吃，而且一定要以清淡性的为主。