减肥能不能吃鱼吗

减肥的时候是能够吃鱼的，但是尽量少吃，虽然鱼含有的蛋白质比较的丰富，但是热量也是有的，尤其是对于做鱼的时候吃法，尤其要禁忌辛辣刺激，油腻，高脂肪，高热量的吃法尽量以清淡性的为主，而且平时注意调理饮食，控制自己的饮食量，不要多吃。