减肥能吃鲅鱼吗_减肥期间能吃鲅鱼吗?

减肥的时候是可以吃一点鲅鱼的，这种鱼并不会影响到减肥的功效，而且它的热量是比较低的，蛋白质含量却非常高，所以在减肥的时候吃反而有助于补充身体所需要的营养。但是要记得烹饪的时候尽量选择清蒸，不要使用油炸或者红烧之类的方式。