韧带拉伤后,会伴有局部疼痛、肿胀等不适,可以选择活血化瘀等药物治疗。局部疼痛较为明显,可以使用止痛药。石膏治疗有助于局部韧带拉伤的修复。韧带拉伤后,需要休息静养,暂时避免局部用力。饮食上可适当多吃一些有活血化瘀功效的食物,如山药、当归、三七等,也可帮助修复局部韧带劳损。