做哪些动作可以瘦腿呢

瘦腿的动作有向后踢腿、倒踩脚踏车、向外侧半蹲马步、做高抬腿动作等，都可以起到很好瘦腿的作用，但是想要有效的瘦腿，每天最好坚持进行半个小时以上的运动，才可以达到燃脂的效果，而且平时也要适当的控制饮食。也可以通过**或者瘦腿针的方法来达到快速瘦腿的效果。