瘦大腿的动作有哪些

瘦大腿的动作平时迈大步，或者是抬高腿部到膝盖，对于瘦大腿都有很好的效果，平时还可以做倒立的运动，对于减掉腿部脂肪堆积都有很好的效果，一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，平时饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。