减肥晚上喝酸奶可以吗

晚上的时候在减肥期间是可以喝酸奶的，酸奶里面含有的一些乳酸锌和益生菌能够促进肠胃功能的蠕动，就能够达到一个很好的消化清理肠胃的效果，所以能够达到一个减肥的状态，但是尽量少吃一些，平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜就行，适当地做一些运动，结合性地进行减肥。