孕晚期早上醒来腿抽筋

可能是缺钙引起的，需要多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、大骨头汤等，必要的时候在医生指导下补充钙片进行改善，另外还要适当进行户外运动，多参加体育锻炼，晒太阳有利于钙质吸收。在怀孕晚期要避免做重体力活动，要保证营养均衡摄入，饮食上可以多吃维生素和蛋白质丰富的食物。