每天骑车20公里能瘦吗

能每天坚持骑车20公里的话，当然是可以瘦的。当你在骑车时，不仅仅是你的双脚在运动，你的双手，你的全身都在不停的运动当中。骑车减肥也要注意一下分寸，没有这样减过肥的人，一开始的时候不能太累。可以在平地上慢慢骑车，等到身体慢慢适应了，就可以考虑爬坡了。