跳绳能不能减肥_跳绳能不能减肥减肚子上的肉

跳绳是能够减肥的，因为跳绳也属于一种有氧运动，能够增加身体内的新陈代谢，加快血液循环，将体内的脂肪进行燃烧，还能够将身体内的毒素排出体外，在进行运动之后也应该特别的注意饮食，在减肥的这一段时间里，饮食最好是以清淡为主，不要吃一些油腻食物。