吃什么青菜减肥最快

想要吃青菜的方式来进行减肥是可以的，可以选择吃黄瓜，黄瓜这种东西，它的热量和脂肪含量都是非常低的，对于减肥非常有好处，可以选择多吃一点黄瓜，这样能够抑制碳水化合物转化成为脂肪，另外也可以选择吃韭菜，韭菜它也是一种纤维素含量比较丰富的食物。