吃什么菜减肥快_吃什么菜减肥快又营养

减肥的蔬菜种类其实是有很多的，比如说可以选择多吃一些糖分含量比较少，膳食纤维比较多的蔬菜，像是冬瓜，黄瓜，茄子，白萝卜，以及土豆，卷心菜花野菜等等，这些菜都是很不错的，它能够很好的抑制糖类转化成为脂肪，而且还能够起到利尿的效果。