最佳减肥喝水时间表

最佳减肥喝水时间是在早晨醒来以后，和每餐的餐前半小时，在早晨喝水的时候最好喝一些淡盐水，能够非常有效地排除身体里面的毒素和垃圾，起到清理肠胃的作用，还能够防止便秘的情况出现，平时可以多吃一些新鲜的水果，配合适当的锻炼，有益减肥。