体重减轻对于降血压有一定的帮助的，但是不能说一定可以降多少的。一般说来体重减轻10%，血压可以平均下降6.6mmhg左右，超重者更加明显。如果血压比较高，需要服用降压药进行治疗的。想要降压建议减少钠盐摄入、控制体重、不吸烟、限制饮酒、体育运动、减轻精神压力，保持心理平衡。
