怎样预防双下巴_怎样预防双下巴?

您好，不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。首先把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;；然后把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;；做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；最后把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。