早晚喝粥能减肥吗

粥被称为是一种健康的膳食，也是一种可以减肥的饮食。喝粥减肥就是一种低能量饮食的习惯。只要用粥适当进行的调理，那么就可以起到减肥的效果，是治疗肥胖等疾病所采取的一种治疗性膳食。如果长时间的单纯的喝粥，不能满足机体对能量和蛋白质的需求，就会表现出消瘦、头晕眼花等，所以不可盲目长久下去。