减肥晚上能喝粥吗

减肥就必须要从饮食上严格的控制，不能够吃太多，特别是油腻以及油炸和碳酸类的饮料，晚上喝粥，对于减肥来说是可以的，但最好还是加一些蛋白质的食物，否则有可能会导致人体营养不良，同时要积极的进行体育锻炼，最好是采取有氧运动，每天锻炼一小时左右，能够多消耗热量，从而达到瘦身的效果。