吃什么零食可以减肥

可以选择吃低脂肪以及蛋白质量比较低的零食，比如脱脂奶制品、谷物以及豆腐干、烤鱼片等，这些食物吃了之后并不会对减肥造成影响。减肥期间主要是减少吃薯条、巧克力、饼干等之类的零食，很容易引起发胖，而且这些零食里面会有许多添加剂，对自身也会产生不良。想要减肥的人群不可随便在家里口服**。