深蹲瘦肚子吗_深蹲能瘦肚子的赘肉吗

深蹲一般来说是可以瘦肚子的，深蹲训练不只是下肢在做运动，全身肌肉也在参与，完成一组深蹲需要消耗人体大量的热量，可以在晚上睡觉的时候做仰卧起坐，也能够很好的起到瘦肚子上肉的作用。要养成一个每天都要排大便的好习惯，注意腹部的保暖。