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深蹲可以瘦腰吗_深蹲可以减脂吗?
深蹲可以瘦腰吗_深蹲可以减脂吗?
深蹲是针对腿部的运动,针对腰部可以大字型站立双脚分开,双手向横伸展,双手向上合十,双脚保持不动,左脚踏前成交叉步,双手保持合十,上半身向左转,直至看到右脚,保持5秒,左右**替重复动作5次。
勇登高峰熊猫
(提问者)
2024-05-17 05:56:50
最佳回答
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