深蹲瘦肚子吗_深蹲瘦肚子吗女生

你好，根据你的描述，仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。建议：对于这种情况，做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。首先要控制饮食，不能吃那些油腻的东西，还有甜食也不能多吃。减肥没有捷径，必须得坚持。