吃水果是能减肥的,但是吃饭以后就不要吃水果了,吃完饭血糖上升,如果再吃水果的话会使脂肪堆积,梨虽然热量不高,但是饭后还是尽量不要吃了,防止体重上升,达不到减肥的效果,水果单独吃也是可以减肥的,希望能帮到你。