你好很高兴为你解答，可以的，因为稀饭的热量不是非常高，它的价值于维生素b的含量也还可以，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用,但是单纯靠大量生吃稀饭来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。建议在平时的生活中多运动，多喝水，希望建议对你有所帮助
