燕麦放糖可以减肥吗

燕麦放糖可以减肥，但是一次性不要喝太多，可以适当的喝一些当早餐，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，日常生活中要改善不良的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要做到一个早好午饱晚少的良好饮食习惯，不要吃一些油腻食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱。