减肥喝燕麦粥可以吗

燕麦粥属于粗粮，而且可以增加饱腹感，在减肥期间使用是没有任何问题的，但是千万不要饮食单一，否则很可能会造成营养不良，而且正常人每天代谢至少要在2000~2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡的热量。