椭圆机可以减肥吗

椭圆机是可以起到减肥的效果，一般来说，椭圆机对关节和肌肉不会出现任何的损伤，椭圆机一定要选择质量好的，椭圆机的意思就是在走路或跑步的时候，每一步经过的路线基本上都是一个椭圆形的。椭圆机不仅可以减肥，而且还有瘦腿，还可以协调四肢，健美身体。