椭圆机40分钟减肥吗

椭圆机40分钟能减肥，但是一定要长期坚持，否则会出现反弹，平时也可以经常做一些体育锻炼，比如游泳和转呼啦圈，对减肥都有一定的效果，同时还要控制自己的食量，多吃一些水果和蔬菜，可以适当的喝一些蜂蜜水有通便的作用，能够防止便秘现象的发生。