不吃主食会瘦吗_正常吃菜不吃主食会瘦吗

不吃主食不一定就能够减肥，这个主要就是控制自己的饮食，如果不吃主食吃其他的东西吃的太多也是不能够减肥的，可能还会增肥，所以这个一定要控制好自己的饮食量，平时达到七分饱就行，不要吃得太饱，在饮食上吃一些清淡易消化的食物，适当地结合进行一些锻炼。