一个月不吃零食会瘦吗

其实，很多人肥胖的原因就是平时吃一些零食过多所导致的，薯片类的零食卡路里都是很高的，都是一些油腻的食物，如果坚持一个月不吃零食的话，对于减肥有很大的帮助，加上平时多做一些有氧运动，那么减肥的效果会更好。