侧卧有助于**，但是一定要避免挤压，影响**的效果，想要**。平时可以服用一些木瓜加牛奶，**的效果是很好的，也可以经常对乳房做一些按摩，促进血液循环，刺激乳房发育，或者是洗澡的时候，用冷水和热水交替冲洗乳房也有**的效果。
