助于减肥的睡姿是什么

想减肥可以选择右侧睡，因为肝脏位于右上腹部，而右侧卧位时它处于较低位置，血液可以更多地供应肝脏，这样有利于消化食物及代谢体内营养物。但是右侧睡和左侧睡都属于弓形睡姿，这样背部不能得到伸展而会积累赘肉。