有助于**的食物是有很多的，比如每天可以喝黄豆豆浆都是可以有助**的，但是一定要坚持才可以有效果，另外多吃一些豆制品，还有就是多按摩胸部都是可以有效**，这些方法一定要长期坚持才可以的，木瓜茶、蜂蜜核桃等都是可以的。
