有助于**的食物有很多，例如多吃青木瓜都可以**，平时可以多吃一些豆类食物，多吃一些橙子和葡萄也不错，或者你也可以在家制作花生猪脚汤，这些食物也有助于**，还可以吃一些核桃和牛奶，这样**的速度才快，另外再配合一些胸部按摩，效果不错。
