三天不吃能瘦多少

三天不吃可能会瘦三斤，但是这种减肥效果明显也会出现反弹的现象，严重的可能会导致营养失衡或者是营养不良，非常的不利于减肥，可以通过减少主食的摄入量，多吃一些含蛋白质高的食物，不但有利于减肥还能保持体内的微量元素，对身体的健康也非常的有保障。