每天不吃饭能瘦吗

每天不吃饭会瘦，但是会严重损害身体健康，每天不吃饭就会使人头晕无力，身体没有水分，内分泌紊乱，抵抗力低下，注意力不集中，影响工作生活，减肥可以少量多餐，晚餐少吃一点，可以多吃蔬菜水果少吃主食，不能不吃饭，平时加强运动，达到出汗的效果，坚持一段时间就能减肥。