土豆当主食可以减肥吗

土豆当主食可以减肥，土豆里边的热量非常的低，非常适合减肥期间的人当主食来吃，而且它的膳食纤维非常的丰富，能够很好的促进肠胃的蠕动，使体内的废物快速排出，对于减肥具有很大的帮助。可以在晚饭时选择吃一些蒸土豆来代替主食。