吃土豆可以减肥吗？

土豆其实是很好的减肥食品其实是我们的饮食习惯误解了土豆，我们通常的烹饪方法都是需要大量的油来制作土豆食品的（薯片、炸薯条。），这样，土豆就成了增肥的罪魁祸首。要让土豆发挥减肥功效，一定要不占油脂的烹调（蒸、煮.)而且不要把土豆当作菜来吃，而是要当作主食,这样苗条的身材就离你不远了。