吃蒸土豆可以减肥吗

在减肥期间严格控制饮食。应该每天少吃多餐，多吃水果来补充你每天所需的维生素，并控制你每天喝的水量。最重要的是锻炼你的体重来巩固减肥效果。减肥是一个漫长而艰巨的过程，坚持下去很重要。减肥的主要原则是摄入量低于摄入量，只要摄入量低于摄入量就可以减肥。马铃薯含有更多的淀粉，不是减肥的首选。