土豆可以减肥吗_清蒸土豆可以减肥吗

土豆是可以减肥的，因为土豆是含有热量较低一种食物，而且它的营养很丰富，还含有特别多的纤维素能够帮助肠胃消化食物，缓解便秘和有助于身体排毒。想使用土豆减肥的朋友，平时需要吃白水煮的土豆或者是土豆块，养成少食多餐的习惯。