吃煮土豆可以减肥吗

你好，土豆还有大量淀粉，属于糖类的一种，是高热量食物，吃土豆不能起到减肥的作用。建议不要每天只吃土豆，会导致营养不良，继而引发多种疾病出现，要多吃水果和绿色蔬莱。肥关键是忌高脂肪、油腻、高糖分的食物，还要增加运动量。