每天喝淡盐水能减肥吗

每天喝淡盐水能减肥，因为淡盐水有清肠的作用，但是最好不要长期喝，如果长期喝可能会导致肠胃功能失调。减肥期间最好是多吃一些含膳食纤维多的食物，比如多吃一些燕麦粥或者是小米粥，对于减肥效果非常的好，减肥的时候一定要加强锻炼。