盐水减肥要喝几天

喝盐水可以减肥。夏季可用盐水排毒清肠，喝淡盐水减肥。在清肠前一天保证饮食清淡，睡前备好l开水，放入左右细盐，摇晃均匀。次日再准备一份开水用来兑盐水根据个人口味调节盐水浓度。早上六点空腹喝第一杯盐水，量为，可适量运动，之后5-10分钟喝盐水，直到喝完为止。单纯的喝盐水没有减肥的作用，而且长时间的喝盐水，会导致身体中的电解质代谢失衡，建议你喝些绿茶，花茶等饮料p