怎样补胶原蛋白？

您可以从一些食物中摄取胶原蛋白，例如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质丰富的食物中都含有胶原蛋白，还有要保持良好的生活习惯，尽量减少电脑和手机的使用，这样就可以减少胶原蛋白的流失。但是也可以选择水光针注射治疗或玻尿酸注射，它们都可以补充皮肤中的胶原蛋白。平时一定要注意防晒，日光是会加速胶原蛋白的流失的。