每天喝粥能减肥吗

如果减肥时喝玉米粥，可以达到减肥的效果，因为玉米的热量相对较低，而减肥的人不能吃高热量的食物，所以玉米比较好的食物。喝玉米粥的时间是早晚，尤其是晚上喝一些粥时，不会导致食物积聚在胃里，对胃也有保护作用。因为玉米粥喝完后，人们感觉很饱，所以不会吃其他食物，而且会达到减肥的目的，如果高血压患者可以多吃玉米面粥，因为它还可以降低血压。