空中自行车多久能瘦腿

空中自行车每天最少坚持一个小时才可以达到瘦腿的功效，最好选择在早上空腹进行，早上起床以后可以适当的喝一些蜂蜜水或者是淡盐水，及时排出身体的毒素，然后进行空中自行车半个小时。晚上吃完饭以后再进行半个小时，一定要注意坚持，避免中毒半途而废。