空脚踩自行车能减肥吗

空脚踩自行车能够减肥，但是需要长期坚持，才有一定的减肥效果，想要快速减肥。平时也可以选择一些游泳或者是爬山的运动来减肥，还要改掉不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积，多喝水，勤排汗，汗液也能带走身上的一部分毒素和垃圾。