月经期如何喝水减肥

平时在月经期间多喝水并不能够带来比较好的减肥效果，如果想要减肥的话，最好的方法还是要靠多运动以及控制好饮食，但是在月经期间不要运动量过大，可以适当的增强一下活动，而且不要吃过于凉的食物，在这段期间内一定要注意身体的保暖，这样才能够有利于身体的健康。