减肥期间为什么多喝水

减肥期间多喝水，是因为在减肥的期间非常容易出汗，经常的出汗会导致身体过度的缺水，严重的话还会引起身体出现脱水的情况，所以一定要及时的喝水，补充身体里面的水分，防止身体出现脱水的情况，而且经常喝水的话，还能够促进身体的新陈代谢，对减肥也有一定的辅助作用。