减肥期间要喝多少水

减肥期间最好也要喝8杯水，因为减肥期间可能会大量的消耗体内的脂肪，体内的水分也会有所流失，如果身体内水分流失严重，很可能会导致上火，严重的会引起内分泌失调，减肥期间可以多喝一些蜂蜜水或者是柠檬茶，不但有减肥效果，还有排毒养颜的功效。